[...] po nocce poszedłem do 2 pracy i sił na trening pozostało niewiele. Porcja 15 g Pump Ghosta pozwoliła mi dokończyć trening bez zawachań, nie byłem zbytnio skupiony, bo jedyne o czym myślałem, to łóżko ; ) Ale pompa mięśniowa utrzymywała się. Podejrzewam, że gdyby nie Pump, to wyszedłbym z siłowni po pierwszej serii, także dzień także na plus ;)
[...] chcesz zrobic rekompozycje - mowisz spaslem sie jak swinia, chce zrobi redukcje zeby wygladac jak człowiek i taka strata na ktora sie godze to 4 kg ;-). Poprostu nie wiesz o czym mowisz i wg mnie szybko sie zniechecisz ;-). Myśle ze z tego co piszesz (ale najlepiej byloby gdybys wzucil foto) to zeby wygladac estetycznie to ze 20kg trzeba stracic, [...]
[...] są, gdy robiłem drastyczne odchudzanko, w ramach doświadczenia. A tak poza tym to nie wiem czy gimnazjalista zrobi 5 przysiadów ze sztangą 125kg na barkach, ale nie ma czym się chwalić oczywiście. Szanuję Twoje zdanie oczywiście i nie chcę prowadzić już dyskusji, bo się zacznie. Chcesz to wal Pm, a jak nie to pozostaw to bez komentarza. [...]
raz takie cos mialem i do dzis niewiem dlaczego. pojawilo sie pare minut po strzale z enana+npp ale tylko raz. swedzialo zaj..biscie i mialem uczucie tak jakby palenia w tym miejscu po 2-3dniach zniklo. wbilem wtedy 2,5ml w udo,nic nadzwyczajnego, moze troche za plytko z tego co pamietam. Czym to moglo byc spowodowane?
[...] ok biorąc pod uwagę spadek body fat :] Resztę widać na załączonym obrazku, po lewej sprzed miesiąca, po prawej aktualne. Dalej załączam też zdjęcia. Wiem, że nia ma się czym chwalić, ale chcę mieć to w kronice, co miesiąc będzie tylko lepiej. Swoją drogą, coś chyba jest nie tak z moim prawym ramieniem, które jest zdecydowanie niżej. Miesiąc [...]
[...] jest HIT na ogolnokrajowa skale :-) U mnie na silce tez pelno takich asow co "nie jedza po 18" %-) Jak takie cos slysze od kogos to juz od razu wiadomo ze d.e.b.i.l%-) Nawet jak 2x wiekszy odemnie to i tak nie ma o czym z takim gosciem gadac bo zero pojecia. Taki tekst to juz mowi wszystko Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-12-06 15:44:09
[...] wrzucać bo i tak nikt tego nie odwiedzał, z resztą tego też nikt nie ogląda ale to konkursowy więc nie wypada nie pisać ;p. Może po nowym roku zacznę dziennik ale chciałbym mieć co w nim zamieszczać: zdjęcia filmy itp. Teraz nie mam jak tego wrzucać bo nie mam czym robić, więc nie kontynuuje dziennika. Mimo to motywację mam wielką;]
bullet na czym obstawiałeś ? Na bet at home byś miałkursik 18 i 1800 zł do zgarnięcia... Coś czuje ,że ci wejdzie co do Shoguna i jego kopnięć. Są filmiki z przed walki pierwszej z Machidą jak robi ciężkie siady o ile się nie myle był już po 2 operacjach na kolano?Przed walką z Griffinem też robił pzysiady ze sztangą. A przed walką z Vera trenował [...]
[...] "kolos na glinianych nogach". Myślałem, że jestem na Sportowym Forum Dyskusyjnym, a nie kulturystycznym? Ok, fatu przydałoby się trochę zrzucić ale jestem tego świadomy i na to przyjdzie czas na wiosnę. Teraz jest czas na inne cele. A jeśli chcesz wiedzieć czym jest siła dynamiczna - chodzi o rwania, zarzuty, podrzuty, ćwiczenia ciężarowców.
[...] dopiero dzisiaj sie dowiedzialem.. wczoraj pierwszy raz na powaznie potraktowałem trening nog i dzisiaj ledwo sie poruszam%-).. najgorzej posladki i tylnia czesc ud.. czym moge zastapic zurawie? jakos nie czuje sie w tych cwiczeniach dobrze, napweno nie po przysiadach i wykrokach, wieksza czesc ruchu to upadek lub odepchniecie sie.. tzn, [...]
[...] i chyba najepiej bedzie jednak cm3 . Bo popatrz dajmy biore mono i dostarczam daną ilosc kalori w ciagu dnia .To co zaleje mi woda to i tak po cyklu spadnie a to co zrobilem dzieki treningom i diecie to zostanie.Na jabłku tak samo bedzie .Bo skoro bede jadł tyle samo to tyle samo mi po cyklu zostanie,nie wazne na czym bym go robil. Dobrze mysle ?
[...] ręce w górnej fazie ruchu bardziej ku sobie. Nie widzę sensu zwiększania ciężaru, tylko staram się jak najbardziej poprawnie wykonać każde powtórzenie i poczuć mięśnie - czym ciężej, to wszystko bardziej się rozjeżdża (chociaż z 6kg na skośnej już zrezygnowałam, bo to tylko machanie w powietrzu). Nie wiem, pewno nie mam racji, ale tak [...]
W pokera kilka razy zaczynałem, ale zawsze sobie odpuszczałem po pewnym czasie więc nie ma czym się chwalić, zamierzam już od pewnego czasu zacząć się edukować od nowa i wspinać się po limitach. Ogólnie cały czas staram się ogarniać co się dzieje w świecie pokera, fora i stronki tematyczne. Od nowego roku muszę zacząć bo już nie dam rady tylko [...]
[...] dopuszczalne, ale jako pierwszy posiłek postawiłabym np. na jajka i płatki owsiane a odżywkę sobie zostawiła tylko na posiłek potreningowy lub wtedy kiedy naprawdę nie masz czym już uzupełnić białko, bo widzę że żyjesz samą odżywką :-) zaprzyjaźnij się z ryżem brązowym, kaszami, może sama chlebem upieczesz? Trzymam kciuki, najtrudniejsze są [...]
[...] schudlem 5 kilow, wody odeszły jak kobiecie w ciazy, mega apatia z powodu spadku androgenow. Nie przecze, ze cos tam moze z tego dziala, inne serie, inne produkty, ale to z czym ja mialem do czynienia to do kibla mozna bylo wylac spokojnie. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-12-20 08:36:30 Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-12-20 08:38:02
[...] opóźnia moment wystapienia zmęczenia - ja po pierwszej tabletce chodziłam jak nakręcona :) na mnie działa Super Omega 3 - chyba nikomu na tym forum nie trzeba tłumaczyc czym są te kapsułki Magne-100 - wysokiej jakości kompleks czterech form magnezu oraz wit. B6, wspomagającej jego wchłanianie. Jak dla nie rewelacja, najlepszy magnez jaki [...]
begin23 również marzy mi się Agat w związku z czym mam do ciebie kilka pytań. 1. Czy poza wymienionymi przez ciebie konkurencjami nie ma żadnych innych? 2. Czy nie ma na kwalifikacjach z WF basenu? 3. Czy te wyniki są na ocenę 5 czy też na zaliczenie? 4. Jesteś już zawodowym czy z cywila startujesz? BTW jeśli chodzi o 10x10 to tą konkurencję jest [...]
Zacznij od EPI...a jak juz bardzo musisz PH masz testy w dziale Burneika produktu Muscle Test, tylko znow tu MUSISZ miec apteke. Spadki sa po kazdym soku wszytsko zalezy od diety i supli NA i PO. Zasada jest prosta czym szybsze przyrosty tym gwaltowniejszy spadek. Z SAA zalecal bym kuracje test + anavar (oxandrolon) :)
Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)
